Всегда в хорошем настроении. Методы психорегуляции

Валентин Петрович Некрасов

О чем книга

В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно, это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения. Предлагаемые методы, по существу, могут трактоваться как "ключ к себе". Для массового читателя