Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Генри Элкайр, Джон Джекиш, А. А. Качалов

О чем книга

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.