Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления (epub)

Дэвид Карбонелл, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Дженнифер Шеннон, Уильям Дж. Кнаус, Эми Джонсон, Джон Хершфилд, Том Корбой, Кэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле

О чем книга

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными – как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда – близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополучие ваших близких зависит от того, ровно ли вы разложите предметы на столе или повторите какое-то действие определенное количество раз. Все это может создавать сначала неудобства, а затем и серьезные проблемы в жизни.