Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности (epub)

Стивен Хайес, Спенсер Смит

О чем книга

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.