Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки (epub)

Лаура Зильберштейн-Терч

О чем книга

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.