Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск

Малене Фриис Андерсен, Мари Кингстон, Влада Д. Ольшанская, Екатерина С. Егина, Светлана А. Писковатскова, Вера П. Баскова, Анастасия А. Загайнова, Ирина А. Черняева

О чем книга

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.